Découvrez (ou re-découvrez) avec Julie @Julyoga76 la construction d’un Mandala Flow, cette pratique fluide et physique qui agit subtilement sur le mental par le mouvement circulaire…

Après le succès du 1er atelier Atelier Yoga Vinyasa «Mandala Flow» de novembre, Julie revient pour 2h au plus près des vibrations du son et de votre souffle.

Samedi 5 janvier après-midi exceptionnellement, de 16h à 18h.

— Le mouvement est circulaire « cercle sacré » et passe par un réveil de l’énergie, un travail profond d’ouverture, d’étirement et un état dans lequel l’énergie reste fluide et en harmonie. 💮

Le mandala flow offre au corps l’opportunité de danser en synchronisant souffle et mouvement en même temps que les vibrations du son l’accompagnent. Cela procure à l’esprit un état de libération et de lâcher-prise et donne au cœur de l’espace pour partager l’énergie avec les autres. ✨

Pendant cet atelier nous verrons comment construire un Mandala Flow et nous nous laisserons porter par la fluidité du mouvement comme une danse sacré.

Atelier animé avec rigueur et bienveillance par Julyoga76 🧘🏻‍♀️